Yoga: Conheça os Benefícios para a Saúde e o Bem-Estar
A prática do Yoga vai além de posturas físicas e técnicas de respiração; trata-se de um estilo de vida que promove bem-estar, saúde mental e equilíbrio emocional. Nesta matéria, a instrutora Jaqueline Martins e sua aluna Sheila Santama discutem os benefícios profundos que o Yoga pode trazer para o corpo… Continue lendo