Caroço do abacate tem inúmeros benefícios – Foto: Reprodução/ND
A reação mais comum ao cortar um abacate é descartar o caroço sem pensar duas vezes. Contudo, o que parece ser apenas lixo pode, na verdade, esconder diversas utilidades surpreendentes e benéficas.
Embora exista o receio de que o caroço contenha toxinas como a persina, especialistas afirmam que a substância está presente em quantidades muito baixas.
Quando usado ocasionalmente e com moderação, especialmente em forma de pó ou chá, o caroço é seguro para a maioria das pessoas.
Ainda assim, quem está grávida, amamentando ou possui condições de saúde deve consultar um médico antes de consumir.
4 formas de usar o caroço do abacate
1. Suplemento em pó
O caroço do abacate é extremamente rico em antioxidantes, mais até que a própria polpa. Contém polifenóis, fibras solúveis e compostos anti-inflamatórios.
Pó do caroço do abacate pode ser adicionado em sucos, vitaminas, sopas ou chás – Foto: Reprodução/ND
Para aproveitar, basta lavar bem o caroço, secá-lo, deixar desidratar naturalmente ou no forno e triturá-lo até virar um pó.
Esse pó pode ser adicionado em sucos, vitaminas, sopas ou chás, e pode ajudar na digestão, reforçar o sistema imunológico e combater inflamações.
2. Corante natural
Para quem gosta de trabalhos manuais, o caroço também se transforma em tinta natural.
Quando cozido em água, ele libera uma coloração rosada que pode ser usada para tingir tecidos de algodão.
Basta cortar dois ou três caroços, ferver em uma panela com água (sem deixar borbulhar) por até uma hora e deixar o tecido de molho por algumas horas. O resultado é uma cor suave e ecológica.
3. Chá digestivo
Transformar o caroço em chá também é uma prática comum entre adeptos da medicina natural.
Caroço do abacate pode ser usado até no skin care – Foto: Reprodução/ND
A infusão, feita com pedaços finos da semente fervidos por 10 a 15 minutos, tem cor âmbar e sabor terroso.
Combinado com limão, gengibre ou mel, o chá pode ajudar a regular o açúcar no sangue, aliviar cólicas, diminuir o inchaço abdominal e estimular a flora intestinal.
4. Esfoliante para a pele
Quer uma pele mais limpa e renovada? Ao triturar o caroço em um pó mais grosso, ele se transforma em um excelente esfoliante natural.
Misturado com mel, babosa ou óleo vegetal, o produto ajuda a remover células mortas e desobstruir os poros.
Basta aplicar no rosto com movimentos circulares e enxaguar com água morna, uma vez por semana já é o suficiente.
