O sono durante o dia pode se tornar algo incômodo e prejudicar nas tarefas diárias, caso seja algo frequente. Mas o que significa? O excesso de sonolência pode ser um alerta.
A nutricionista Patricia Leite aponta as principais causas que podem provocar a sensação de sono durante o dia e também dá dicas para resolver a situação.
– Claro que uma noite ruim de sono deixa cansado, mas existem muitas outras causas relacionadas à alimentação, ao estilo de vida e problemas de saúde que fazem a gente ficar cansado durante o dia – afirma Patricia Leite.
Sono durante um dia pode significar incômodo e atrapalhar – Foto: Reprodução Video
Sono durante o dia? Principais causas
ansiedade
alimentação desequilibrada
anemia
problemas na tireoide
glicose alta durante a noite
qualidade do sono
efeitos de medicação
apneia do sono
Assista ao vídeo para saber mais sobre como essas questões podem resultar em sono durante o dia e o que fazer para melhorar a situação.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
