Nem salmão, nem atum: o peixe que reduz o colesterol, faz bem à pele e é de fácil digestão
Para manter uma dieta saudável e equilibrada, o consumo de peixes é essencial, pois eles fornecem proteínas de alta qualidade e nutrientes importantes para o bem-estar geral. Além do salmão, atum e bacalhau, existe um peixe de sabor marcante e que oferece diversos benefícios nutricionais: a truta. Segundo a Fundação… Continue lendo